Как снять напряжение с глаз?

02 Июл 2014

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ ГЛАЗА ЗДОРОВЫМИ

2510574.largeПроблемы со зрением нередко связаны с нашей неорганизованностью: мы не умеем планировать рабочие часы и часы отдыха, правильно организовывать свое рабочее место. Мы не даем глазам отдохнуть и засиживаемся до поздней ночи за компьютером или за книгой, забываем о гимнастике для глаз. Еще бы – впереди целая жизнь и наш «запас прочности» велик! Так ли это? Как же нам сохранить глаза здоровыми на долгие годы?

Усталость глаз

Нередко усталость наших глаз вызвана условиями работы. Современный человек проводит много времени, глядя в экран компьютера, появился даже термин – «компьютерный синдром». Мы гораздо реже моргаем, когда подолгу смотрим на монитор. В итоге мы чувствуем дискомфорт, наши глаза начинают чесаться, и все это может даже привести к возникновению конъюнктивита. Читать полностью »

Влияние мороза на тело человека

13 мая 2014

Fraktal_Resmi_6869_800x600_viewЕсть причины, которые стимулируют любовь к зиме

Когда наступает зима, то мы прилагаем все силы, чтобы нас не одолели снегопады, вьюги и морозы. Но у минусовых температур имеется и много положительного, о котором многие и не знают.

Жизнь может продлить и мороз
Ученые провели исследования о том, как влияют экстремальные температуры на человека. Было установлено, что внезапное похолодание вызывает меньше обострений заболеваний сердечно-сосудистых систем в отличие от резкого потепления. Был сделан вывод, что экстремально низкую температуру человек переживает лучше в пять, чем высокую. Ведь не случайно в нашей статистике есть информация о том, что долгожителей больше всего среди горцев. Там воздух прохладный, низкое содержание микроорганизмов в атмосфере на высоте более 1000 метров. В этих условиях органы и клетки организма человека как бы становятся «замороженными». Читать полностью »

Возможные причины головной боли

13 мая 2014

original-1351769641В наше время головные боли одолевают большую часть населения планеты. Людей, которые не знают головной боли, насчитывается до пятнадцати процентов. Специалисты считают, что из сотни человек испытывают головные боли от серьезных заболеваний всего лишь пять.
Остальные случаи нельзя назвать серьезными, так как они легко устраняются.
Так что же может вызвать эти неприятные недомогания?

Усилители вкуса могут быть причиной болевых ощущений.
Покупая продукты, необходимо внимательно ознакомиться с его составом, потому что компоненты, которые в них находятся, могут стимулировать головную боль. К усилителю вкуса глутамату натрия многие люди очень чувствительны. Он находится в составе чипсов, пельменей, колбас, крекеров, консервов и майонеза. Он входит под названием «Е621», вкусовая добавка и усилитель вкуса.
Читать полностью »

Кожа и ее питание

13 мая 2014

med-dlya-kozhi-lica-1Наша кожа является внешней оболочкой тела. Для ее поддержания в лучшем виде мы используем различные скрабы и кремы. Вместе с тем, кожа является нашим полноценным органом. Коже приходится выполнять множество жизненно важных функций. Функцией кожи является выделение углекислого газа и поглощение кислорода. Она является вторым органом дыхания. Токсины, которые находятся в организме, выводятся потом через кожу. Эти же токсины через кожу могут попасть и в организм. Главным источником токсинов, которые проникают через кожу, является косметика каждодневного применения, спреи и средства для чистки дома. Одни средства влияют только на верхний слой кожи. Но есть и такие, что проникают вглубь и попадают в кровь. Производители успокаивают потребителей информацией о том, что использование этих препаратов является безопасным и никакого вреда не наносит. Они обещают сохранение красоты и вечной молодости. Читать полностью »

Чай — секреты долголетия

08 мая 2014

1010888С того момента, когда чайный напиток приготовили впервые (а было это почти 5000 лет назад), его употребляют по всему миру не только ради наслаждения, но и для оздоровления. Историки почти единогласно сходятся во мнении, что родиной чая является Китай. Там его называли эликсиром здоровья и долголетия. Китайцы на протяжении многих веков хранили секреты получения чайного сырья и приготовления настоящего чая. На экспорт его из Китая был наложен строжайший запрет. За разглашение «чайной тайны» не щадили никого. Наказаниесмертная казнь. Современный рынок предоставляет возможность без труда купить практически любой сорт чая любого качества. Но до сих пор некоторые секреты приготовления этого напитка хранятся китайскими мудрецами и тибетскими монахами! Не зря мудрые китайцы так оберегали свое сокровище.
Читать полностью »

Как правильно мыться. Техника правильного мытья

08 мая 2014

hidratacao-profunda-para-cabeloИз-за неправильной процедуры мытья многие люди страдают от сухости кожных покровов. Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, необходимо усвоить основные тезисы «мыльной» химии.
1. Мылоэто химический продукт, молекулы которого отлично справляются с грязью. Поэтому мочалку можно смело оставить в стороне. Конечно, натирание кожи усиливает проникновение мыльных молекул, но специалисты рекомендуют пожалеть свое тело и растирать мыло ладошкой. Исключение составляют специальные зоны, которые требуют устранения отмерших клеток. К счастью, подобных зон не так много. Только пятки необходимо натирать мочалкой, чтобы удалить с них ороговевшие клетки.
2. Чем больше пены, тем чище ваша кожа! Пенаэто воздушные пузырьки, окруженные мыльными молекулами, которые и являются главным средством в борьбе с грязью.
К слову, мыть тело лучше всего с помощью пены, а не мыльного раствора.
3. Тщательно смывайте пену, которая образовалась на теле. Это необходимо не только для того, чтобы окончательно устранить с себя грязь, но и чтобы избавиться от мыльной пленки, наличие которое может вызвать сухость и раздражение.
4. Хоть мыло и является химическим продуктом, но отказываться от него полностью все-таки не стоит. Вода не может самостоятельно ликвидировать грязь, и вы останетесь разочарованными. Читать полностью »

Как правильно сочетать продукты

08 мая 2014

17227ba8ecfffa18fc575e709a86b509Пища и напитки являются источниками жизненной энергии. Неправильное сочетание продуктов нарушает естественную работу внутренних органов, что за короткое время приводит к серьезным последствиям. Так люди, желающие сохранить здоровье, должны тщательно избегать типичных ошибок при организации питания.

Чем же чревато неправильное сочетание продуктов?

Традиционный ужин обычно состоит из свиной отбивной с картофелем. Наш желудок, получая животный белок (мясо), выделяет пепсин, чтобы эффективно его переваривать. Известно, что пепсин может действовать только в кислой среде в присутствии соляной кислоты. Во время же пережевывания картофеля или кусочка хлеба, или любого другого продукта, содержащего углеводы или крахмал, со слюной выделяется фермент птиалин, а также другие щелочные ферменты, необходимые для переваривания крахмала.
Читать полностью »

Как не мерзнуть?

28 Апр 2014

2438493_0В холодный период года легко замёрзнуть и простыть, поэтому нужно правильно согреваться, не причиняя себе вред. Например, если кожные покровы были обморожены, то растирать их сухими предметами нельзя, особенно это касается снега и льда. Иначе обмороженный участок тела ещё больше травмируется, а внутри кожного покрова могут разрушиться мелкие капилляры. В дальнейшем это может привести к некрозам и отмиранию тканей. Читать полностью »

Уход за кожей: чистота кожи

27 Апр 2014

12-13С наступлением весны каждая женщина хочет выглядеть еще лучше, но большинство сталкивается с множеством проблем, таких как побледнение (покраснение) цвета кожи, ломкость волос или ногтей и др. Разумеется, если возникают подобные проблемы, то каждая женщина активнее начинает пользоваться различными кремами, бальзамами и другими средствами. Но сама проблема все же остается, и кроется она в глубине.
Авитаминоз
Большинство считает, что по окончании зимы и с наступлением весны все проблемы со здоровьем, в том числе и с кожей, обусловлены авитаминозом. В данном случае необходимо четко понимать, что же такое авитаминоз на самом деле. Авитаминоз подразумевает собой такое состояние, когда в организм человека либо вовсе не поступают витамины, либо поступают, но их количество слишком мало. Читать полностью »

Как восстановить поврежденные волосы?

27 Апр 2014

1030759ab738e942ea4ce4c0a89cd1ddМногие представительницы женского пола задаются вопросом как восстановить волосы, ведь факторы могут повлиять на ухудшение внешнего вида волос и их структуры. В первую очередьнеправильное питание. Плохая экология также не улучшает ситуацию. Дополнительное использование средств для укладки (лаки, гели и различные муссы, фены, плойки для завивки, утюжки для выпрямления, бигуди) и неправильный подбор средств для мытья волос однозначно ухудшают их состояние.
Восстановить волосы можно посетив салон красоты, а можно сделать это и в домашних условиях!
Перед тем как принимать меры, попробуйте определить корень проблемы. Читать полностью »